Niemals ist das Vertrauen in den eigenen Körper mehr geschädigt als nach einem Herzinfarkt. Man ist am Boden und hat Angst – tagelang, wochenlang, monatelang und machmal über Jahre. Das Gefühl, das eigene Herz, der Motor des Ichs, das Zentrum unserer Selbst, hat uns im Stich gelassen und versagt. Fast wäre man gestorben.
Aber eben nur fast… Du bist nicht gestorben. Du lebst. Und ob Du wieder richtig lebst oder nur halb – das liegt an einem selbst.
Bei meinen Vorträgen zum Thema Herzinfarkt und meinem Buch bekomme ich immer besorgte Anfragen von Betroffenen oder Angehörigen, wie denn das ist nach dem Herzinfarkt. Kann man irgendwann wieder normal leben? Ausgelassen Feste feiern?
Kurze Antwort: Ja, man kann.
Aber… es bedarf ein wenig Übung, Selbstdisziplin und wieder Vertrauen in sich selbst.
Das mit dem Vertrauen in sich selbst lässt sich relativ einfach lösen – es ist eine Betrachtungsweise: Du hattest einen Herzinfarkt und bist nicht gestorben, Du hast ihn überlebt. Wahrscheinlich hattest du im Vorfeld einige Risikofaktoren, eine Herzschwäche, eine Herzkrankheit von der Du nichts wusstest. Und trotzdem hast Du überlebt… Liegt es an Deinem doch starken Herz? Oder an Deine starken Willen weiterzuleben? Eine Mischung aus beidem? Viele sterben nach einem Herzinfarkt. Alleine in Deutschland sind es ungefähr 50.000 Menschen im Jahr. Weltweit ist eine Herzerkrankung Todesursache Nr.1. Und Du lebst trotzdem weiter.
Dein Körper hat nicht versagt. Er hat Dir ne Quittung überreicht und ein Warnsignal ausgesendet. Nimm es als solches an und lebe danach. Ändere was Du ändern musst! Hör auf mit der Passivität und nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand.
Das dauert und es gibt immer wieder Rückschläge. Aber Du bist es Dir schuldig. Du bist es Deinen Liebsten um Dich herum schuldig, dass Du die Umstände zu Deinem besseren änderst. Oder findest du den Gedanken schick, wenn Deine Kinder um Dein Grab herum stehen?
Wenn Du das hinbekommst, und das kann eigentlich jeder, denn es ist keine Raketenphysik, dann bist Du und Dein Herz ein unschlagbares Team. Und das kann – nein – es MUSS sogar gefeiert werden. Und wenn Du gerne auf einen Fasching gehst, dann tu das! Tanze und geniesse das Leben mit den anderen Menschen um Dich rum. Und manchmal wirst Du eines spüren – dann ist der Takt der Musik der gleiche Deines Herzens. Oder ist es andersrum?
Hast Du aber am Abend das Gefühl, jetzt wird es mir zu viel, dann ist es zu viel. Das ist Dein Körper, der Dir das sagt. Scheue Dich auch nicht, den Menschen um Dich herum Tschüss zu sagen und die Party zu verlassen. Hör auf Dein Herz, geh nach Hause und freu Dich über den schönen Abend, den Du und Dein Herz genossen habt.
Dass du nicht betrunken nach hause gehst, müsste ich glaube nicht extra erwähnen. Schliesslich haben wir ja die Verantwortung für uns selbst übernommen.
Herzinfarkt und Fasching – passt das jetzt zusammen? Ja, auf jeden Fall. Feiern ist Leben, ist Spaß. Und das ist immer gut für unser Herz.
In diesem Sinne – habt Spaß!
Euer Oliver Gaw
WICHTIGE ANMERKUNG: Nach einem Herzinfarkt seid Ihr eh in Behandlung. Sprecht mit Eurem Arzt – er weiß um Euer Herz und Euren Gesundheitsstand. Ich habe mir zum Beispiel das OKAY für Achterbahnfahrten geholt, da ich das gerne mache. Ich habe nur eine Mengenbeschränkung bekommen – mit Augenzwinkern. 😊
Flatline. 