Um es vorwegzunehmen… ich bin weder Arzt, Ernährungsberater noch Diät-Guru. Ich will auch keine schlauen Ratschläge erteilen. Ich möchte nur meine persönliche Erfahrung weitergeben und hoffe, dass sie vielleicht dem ein oder anderen hilft. Wer gesund lebt, sich wohlfühlt in seiner Haut oder aktiv Sport treibt, kann diesen Artikel getrost ignorieren. Glückwunsch sag ich nur…alles richtig gemacht. Für die anderen, welche nicht so richtig den Anfang finden, habe ich vielleicht den ein oder anderen interessanten Gedanken.
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